「健康対策」の記事一覧

こむら返りの原因と対処方法

健康対策 その他

こむら返りの原因と対処方法 「ふくらはぎがつった!」となるのが こむら返り 。ならない人はほとんどならないのに、こむら返りになる人は頻繁になります。   こむら返りの原因とは一体何なのでしょう。   ・・・

ローパワートレーニングとは

ボディメイク

ローパワートレーニングとは 情熱大陸で遠藤保仁を紹介していました。ザックジャパンでは最年長になります。それでも34歳ですから年ってわけでもないですが、サッカーの年齢としては高いです。   で、遠藤保仁さんが自主・・・

夢の扉 希少糖

健康対策 その他

夢の扉 希少糖 夢の扉で紹介される希少糖。全世界から注目されている新しい糖です。といっても、自然界にはわずかながらに存在していた糖ですけどね。   この希少糖の研究をしていたのが香川大学の何森健教授らです。香川・・・

ふんどし女子と、ふんどしの効果

冷え性

ふんどし女子と、ふんどしの効果 最近、ふんどしを履く女子が増えているとNHKあさイチで紹介していました。ふんどし女子と呼ばれる人たちです。   このふんどしですが、女性だけでなく男性もふんどしを履く人が増えてい・・・

褐色脂肪細胞を増やす物質

ボディメイク

褐色脂肪細胞を増やす物質 褐色脂肪細胞はエネルギー代謝を高める脂肪で、従来のエネルギーを蓄積する白色脂肪細胞とは逆の働きをする脂肪細胞です。   今まで脂肪というと「エネルギーを蓄積する細胞」というイメージでし・・・

ジュースクレンズのやり方と効果

ボディメイク

ジュースクレンズのやり方と効果 ジュースクレンズとは、日にちを決め、食事をすべて野菜や果物で作ったジュースで済ませることで体のデトックス効果をはかり、ダイエットや美容効果を狙う新しい美容方法です。   今ニュー・・・

肥満とアレルギーは腸内細菌が関係する

健康対策 その他

肥満とアレルギーは腸内細菌が関係する 腸内細菌と聞くと「ビフィズス菌」を思い浮かべる方も多いと思いますが、腸内細菌の種類は今判明しているだけでも100種類以上あります。   日本人に有名なビフィズス菌はどちらか・・・

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